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Blumenkohlauflauf aus dem Ofen

Ein cremiger, goldbraun überbackener Blumenkohlauflauf mit Béchamelsoße und Kartoffeln: einfach, herzhaft und ideal für die ganze Familie.
Rezept Blumenkohlauflauf aus dem Ofen
  • Schwierigkeit Einfach
  • Zubereitung 20 Minuten
  • Kochzeit 55 Minuten
  • Portionen für 6 Personen

Wenn Sie ein Gericht suchen, das voller Geschmack und zugleich leicht ist, ist dieser Blumenkohlauflauf eine perfekte Lösung für jeden Anlass. Das vegetarische Ofengericht verbindet den feinen Geschmack von Blumenkohl aus dem Ofen mit der Cremigkeit der Béchamelsoße und überzeugt sofort mit seiner weichen Konsistenz und dem Duft, der sich beim Backen entfaltet. Ob als Gemüsebeilage aus dem Ofen oder als vegetarisches Hauptgericht: Dieser Auflauf macht Groß und Klein glücklich und wird zum echten Joker für Ihre Familienabende.

Einen Auflauf mit Béchamelsoße zuzubereiten ist einfacher, als Sie denken: Sie kochen den Blumenkohl, vermengen ihn mit weichen Kartoffeln und einer leichten Béchamelsoße, bestreuen alles mit geriebenem Käse und überbacken es im Ofen. Das Ergebnis ist ein Auflauf für das Abendessen, der den Tisch wärmt und auch ein Essen unter der Woche zu etwas Besonderem macht, perfekt, wenn Sie ein leichtes Rezept mit Blumenkohl suchen, das Ihnen guttut, ohne schwer im Magen zu liegen. Sie können ihn frisch aus dem Ofen genießen, wenn die Oberfläche goldbraun und knusprig ist, oder am nächsten Tag als schnelles Mittagessen servieren: Er schmeckt immer gut.

Dieser überbackene Blumenkohl ohne Fleisch ist auch ideal, wenn Sie eine gemüsereiche, einfach zuzubereitende Variante des klassischen Gratins auf den Tisch bringen möchten. Wenn Sie gern neue Varianten mit Blumenkohl ausprobieren, entdecken Sie auch den überbackenen Blumenkohl, den würzigen panierten Blumenkohl aus dem Ofen oder lassen Sie sich vom mit Käse überbackenen Blumenkohl verführen. Für eine noch rustikalere Variante probieren Sie den gerösteten Blumenkohl aus dem Ofen oder setzen Sie ganz auf Einfachheit mit Blumenkohl aus dem Ofen.

Bringen Sie mit diesem einfachen Gratin-Rezept Farbe, Leichtigkeit und Geschmack auf den Tisch.

Zutaten für 6 Personen

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Verfahren

  1. Für den Blumenkohlauflauf putzen Sie zuerst den Blumenkohl: Waschen Sie ihn gut unter fließendem Wasser und lösen Sie nur die Röschen ab. Kochen Sie diese in Wasser oder im Dampf, bis sie schön weich sind. Während der Blumenkohl gart, waschen Sie die Kartoffeln gründlich und kochen Sie sie in reichlich Salzwasser weich. Wenn sie fertig sind, nehmen Sie sie vom Herd, schälen Sie sie und zerdrücken Sie sie in einer Schüssel mit einer Kartoffelpresse zu Püree. Lassen Sie das Püree dann vollständig abkühlen. Wenn auch der Blumenkohl gar ist, nehmen Sie ihn aus dem Topf und lassen Sie ihn in einer Schüssel abkühlen.
  2. Wenn sowohl die zerdrückten Kartoffeln als auch der Blumenkohl vollständig abgekühlt sind, geben Sie beides in dieselbe Schüssel und fügen Sie die Béchamelsoße, den geriebenen Parmesan, das Ei, Salz und Pfeffer hinzu. Vermengen Sie alles behutsam, bis sich alle Zutaten verbunden haben, und füllen Sie die Masse dann in eine zuvor mit Butter eingefettete Auflaufform.
    Blumenkohl, Kartoffelpüree und Béchamelsoße werden in einer Schüssel vermengt
  3. Bestreuen Sie die gesamte Oberfläche des Auflaufs mit geriebenem Parmesan und backen Sie ihn 40 Minuten bei 180 °C im Ofen oder jedenfalls so lange, bis der Käse an der Oberfläche goldbraun überbacken ist. Nehmen Sie den Auflauf aus dem Ofen, lassen Sie ihn etwas abkühlen und servieren Sie dann Ihren Blumenkohlauflauf. Denkt schließlich daran, unsere App mit exklusiven Inhalten und weniger Werbung herunterzuladen!

Varianten und Alternativen

Sie können Ihren Blumenkohlauflauf mit Würfeln von gekochtem Schinken oder Pancetta verfeinern. Wenn er besonders schön Fäden ziehen soll, geben Sie auch Mozzarella in Scheiben oder Würfeln dazu.

Tipps

Damit Ihr Blumenkohlauflauf noch besser schmeckt, empfehle ich Ihnen, eine hausgemachte Béchamelsoße zuzubereiten.

Aufbewahrung

Der Blumenkohlauflauf sollte am besten sofort gegessen werden. Wenn etwas übrig bleibt, können Sie ihn in einem luftdicht verschlossenen Behälter ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren. Wenn Sie nur frische Zutaten verwendet haben, können Sie ihn auch einfrieren.

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