Zum Inhalt springen

Vegane Spirulina-Pastete

Die vegane Spirulina-Pastete ist ein einfacher und schnell zubereiteter Aufstrich, der perfekt auf Crostini serviert oder als Begleitung zu veganen Falafel und Burgern gereicht werden kann.
Rezept Vegane Spirulina-Pastete
  • Schwierigkeit Einfach
  • Zubereitung 15 Minuten

Die vegane Spirulina-Pastete ist eine schmackhafte Variation des Guacamole, einer Creme aus Avocado, Limette und gewürfelten Tomaten. In dieser Version wird die Tomate durch Spirulina-Alge ersetzt, ein Superfood mit zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften, das unserem Körper hilft, sich von Giftstoffen zu reinigen und unser Immunsystem zu stärken.

Dank ihrer leuchtend grünen Farbe macht die Spirulina-Alge Ihre Pastete appetitlich und lebendig. Die Kombination mit der cremigen Avocado und der erfrischenden Limette ist ein wahres Geschmackserlebnis für Ihre Gäste. Servieren Sie die Spirulina-Pastete mit selbstgemachten Nachos – Sie werden sehen, dass selbst Kinder nicht widerstehen können, diese knusprigen Maischips einzutunken.

Einfach und schnell zuzubereiten, ist die vegane Spirulina-Pastete auch der perfekte Retter bei spontanem Besuch – servieren Sie sie als leckeren Aperitif, während das Hauptgericht gart. Wenn Sie auf Ihre Linie achten möchten, ist diese samtige Pastete auch ideal als Ersatz für fettreichere Saucen und Dressings.

Spirulina-Alge finden Sie in Bioläden, Reformhäusern oder gut sortierten Supermärkten, meist als Pulver. Falls Sie sie nicht finden, können Sie auch mit Chlorella-Alge experimentieren, die ähnliche Eigenschaften hat. Die Pastete schmeckt hervorragend zu Gemüsesticks, auf Vollkornbrot oder als Dip zu Kartoffelwedges.

Zutaten für

Zutatenliste kopieren
In der App öffnen

Verfahren

Lade unsere APP mit exklusiven Inhalten und WENIGER WERBUNG! Klicke hier und ERHALTE ES KOSTENLOS
  1. Um die vegane Spirulina-Pastete zuzubereiten, schneiden Sie zunächst die Avocado in der Mitte durch und entfernen Sie das Fruchtfleisch sowie den harten Kern. Zerdrücken Sie das Fruchtfleisch in einer Schüssel mit einer Gabel.
  2. Waschen Sie die Frühlingszwiebeln und schneiden Sie sie fein. Schälen Sie dann das Stück Ingwerwurzel und reiben Sie es. Pressen Sie die Limette aus und filtern Sie den Saft.
  3. Geben Sie in die Schüssel mit dem zerdrückten Avocadofruchtfleisch: den geriebenen Ingwer, die Frühlingszwiebeln, zwei Esslöffel Limettensaft, das Spirulina-Pulver und würzen Sie mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  4. Rühren Sie alles um, bis die Zutaten gut vermischt sind und die Pastete die richtige Konsistenz erreicht hat. Ihre vegane Spirulina-Pastete ist fertig! Diese Pastete ist eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Aufstrichen und reich an Proteinen und Mineralien. Denkt schließlich daran, unsere App mit exklusiven Inhalten und weniger Werbung herunterzuladen!

Kommentare